Wu Wei Meditation

Wu Wei är ett begrepp som härstammar från taoismen som innebär ett förhållningssätt till livet – att göra minsta möjliga motstånd och vara med det som är.  På så sätt stör du inte den naturliga harmonin i världen och kan låta livet utveckla sig. 

Det kan låta utmanande… men att öva detta förhållningssätt till livet leder till större harmoni och välbefinnande. Du släpper tankar om hur saker och ting borde vara och i stället är med det som är. 

Wu Wei meditation görs sittande. Och precis som begreppet lyder – vi gör absolut ingenting i 20 minuter. I stället blir det en chans att vara precis med det som är och på så sätt finna harmoni i ditt liv.

Denna meditation lämpar sig för vem som helst och kräver ingen meditationsvana.